こんにちは！鍼ケアりはりです。

先週は雪が降ったと思ったら、今週は気温が上がったり雨降ったり……忙しい時期ですね💦

そんな中で最近、肩と目が疲れてないでしょうか？

なかなか取れないその疲れ意外とお腹からきているかもしれません。

両側の肋骨の際を押して頂くと思った以上に硬さでしたり痛みがあると思われます。

その部位に圧痛があると胸脇苦満（きょうきょうくまん）と言われてます。

その部位を温めたり、ストレッチ、ほぐしなどを入れてあげると

肩と目が軽くなる効果が期待されます！

まだまだ寒さが続いているので、お腹の冷えにはお気を付けください。