こんにちは、りはりアリオ亀有店です。
ここ最近、季節にそぐわぬ高気温が続いたり
急な雨で寒暖差が起こり、身体に負担がかかってるかと思います。
6月になると梅雨の時期に入り雨や湿気が高い日が続きます。
この時期は気圧の変化や湿気の高さにより
倦怠感、頭痛、肩こり、睡眠不足など様々な症状が出ます。
対策は起床後に朝日を浴びる、ウォーキング・ジョギング・ストレッチなど軽めの運動をする
しっかり睡眠をとる。など生活習慣を意識することで対策になります。
それでも疲れがたまる場合がございますので、
お困りの際は、りはりにお問い合わせください。
6月は29日、30日がお休みとなっておりますので、
お気を付けください。
