りはりアリオ亀有店です。
皆様、最近はしっかり寝れてますか？
明日2月18日は（安眠の日）！
約8〜9時間の睡眠時間をとって、しっかり休みましょうという日です。
しかし仕事してる中でなかなか時間が取れない方もいるかと思います。
なので寝る前から限られた時間でも熟睡できるように、
睡眠の質を上げる生活習慣を意識しましょう。
例としては・食事やアルコールを早く済ませる。・お風呂は寝る90分前。
・テレビやスマホなどを控える。などがオススメです。
また鍼治療も自律神経を整えることで睡眠の質を上げる効果があります。
最近、眠りが浅いなと思う方は是非りはりにお問い合わせくださいませ。
2月18日（水）最短のご案内状況は
1名様 10時～
2名様 11時～
からご案内可能となっています。
スタッフ一同、心よりお待ちしております。
