立秋

こんばんは！りはり松橋です。

気温も高く蒸し暑い日や雨が降って気温がグッと下がったりと

不安定な時期が続きますね。

最近筋トレしながら、ご飯をたくさん食べてることで

体重が増加いたしました。

さすがにまずいと思い減量を始めようかと思います。

しかし、この猛暑の中ですので無理な減量をすると身体を壊してしまうので、

無理ない範囲で頑張って健康的に痩せていきたいと思っております。

皆様も運動をする際は無理のない範囲でお過ごしください。