こんばんは、りはりアリオ亀有店です！

皆さんは糖尿病になる原因をご存知でしょうか？

原因は遺伝因子に加えて、食べ物（過食・過飲）や運動不足などの様々な環境因子が加わり起こると言われています。

因みに、痩せ型の方でも注意が必要です！特に筋肉量が少ない方。

食事から摂取したブドウ糖は、エネルギーとして使われるほか、グリコーゲンとして

筋肉や肝臓、脂肪組織に蓄えられてます。

筋肉量が少ないと蓄えることが出来なくなり、血中ブドウ糖が多くなってしまいます。

また、加齢によっても血糖を下げるインスリンの分泌が減るので食後に血糖値が高くなりがちです。

バランスの取れた食事・規則正しい食事は、血糖値の急上昇を防ぎます。

適度な運動、食事を心掛けることにより糖尿病になるリスクを下げることが出来ます。

9月9日（月）のご案内状況は、

1名様利用　11時30分～、18時～、18時45分～

2名様利用　13時～、14時30分～

ご案内可能となっております

日頃の疲れをケアします！スタッフ一同心よりお待ちしております！