りはりアリオ亀有店です。
本日は朝から冷たい雨の一日となりましたね。
東京では12月上旬並みの冷え込みだったようです。
寒さに少しずつ身体を慣らしていくことを「寒冷順化」と言うそうです。
夏の「暑熱順化」と対になる言葉ですね。
急に寒くなると外出するのも億劫に感じてしまいがちですが、
防寒着を上手に活用しながら、できるだけ積極的に外気に触れることで、
徐々に寒さに慣れていきます。
また、ウォーキングなどにより足のポンプ機能を鍛えることで、
血流が良くなり、代謝の向上も期待できます。
無理は禁物ですが、体調を管理しながら少しずつ冬支度していきましょう！
10月23日（木）最短のご案内状況は
1名様 10時～
2名様 12時45分～
からご案内可能となっています。
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スタッフ一同、心よりお待ちしております。
